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刘诗诗一孕傻三年,一孕傻三年,为什么是三年?

日期:来源:刘诗诗一孕傻三年收集编辑:自己开店创业做什么

一孕傻三年,为什么是三年?

一怀了孕,不仅走路像企鹅,身材严重走形,就连脑子也钝了起来。拿着手机找手机,拿身份证当地铁卡,一出门就忘了自己要去干啥……

这些场景,孕妈妈们应该都不陌生。“一孕傻三年”怕是每一个妈妈都听了很多次了,“孕傻”究竟傻在哪儿了?为什么一傻就是三年呢?

1.从女人到成熟妈妈只用三年

任何职业的过渡期大概需要三年,从新手做到熟练、精进,大概就需要三年的时间。而“妈妈”对于每个女人来说,也正是一种全新的“职业”。女人经历了怀胎十月,经历了分娩,经历了养娃的风风雨雨,成为一个合格的成熟妈妈,正好需要三年。三年的时间,你一心扑在这个小生命上,他哭你哭,他笑你比谁都幸福。

我傻吗?可是说起纸尿裤的优缺点、奶粉的营养成分来如数家珍;

我傻吗?可是面对宝宝的衣食住行,样样都未马虎过;

我傻吗?可是维护宝宝健康时,我比谁都要更较真……

是因为我一心都放在宝宝上,再也顾不得其他,我才会显得这么“傻”。

2.导致你“变傻”的罪魁祸首

人变得恍惚、健忘,这种感觉非常糟糕,而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时,“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题,得先弄清楚原因。现在,我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。

罪魁祸首一:睡眠

在孕期,很多孕妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后,半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布,以及家务事的突然增多更是挤占了新妈咪的睡眠时间。很多新妈咪在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。

睡眠时间的减少,头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整,新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练,睡眠时间也会相应增加,因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

罪魁祸首二:激素

美国加州大学罗伯特博士的研究表明,孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括:健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象,通常也都是良性的。

在怀孕前三个月时,激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降,这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至出现头晕现象。

到了孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。

但专家也说:不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。很难说这种症状会持续多久,并不一定是三年或半年,这种症状也可能不只在孕期发生,而是妈咪自身的改变。

罪魁祸首三:注意力过于专一

妈咪在怀孕或产后时,全部注意力都放到了宝贝身上,对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从,而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

罪魁祸首四:家务事增多

当家里有了一个小宝贝,家务事的数量以几何倍数增长。熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等,这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团,总是难免有所疏忽。

罪魁祸首五:陌生领域

照顾小宝贝是一门学问,对于大多数新妈咪来说也是一个陌生领域。如果不是非常熟练,很难不顾此失彼。比如,给宝贝配奶粉,如果没有养成默念的习惯,万一在放奶粉时旁边有事打岔就会忘了已经放了几勺奶粉等等。

只有慢慢熟练之后,照顾宝贝才会越来越得心应手,也才不会疏忽。

3.5个方法让你摆脱孕傻

方法1:提前预习

带孩子是个技术活儿,除了书本知识还需要实践。所以可以到孕妇课堂或者到有小宝贝的家庭里去提前预习,避免到时面对一个哇哇乱哭的小宝贝时手忙脚乱。

方法2:做好家庭分工

在孕期时就应该确定好照顾宝贝的人选,例如,确定妈咪+婆婆+月嫂或妈咪+新爸爸+月嫂……这样的组合。提前明了照顾小宝贝都有哪些工作之后,大家应该有合理的分工。

比如,白天小宝贝由谁主要照顾,夜间由谁主要照顾,清洗由谁去做、喂奶由谁去做等等。这样就避免小宝贝一哭闹,所有人都冲过来抢着抱小宝贝,避免所有人同时做同一件事,大家都筋疲力尽。

方法3:家里不能凌乱

奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清洁器、衣服、纸尿裤、转转乐、小床、婴儿卫生纸……小宝贝的东西非常多。

应该在产前就整理好,并且有设施周全的尿布台,细化到待换的尿布放哪儿、换下来的尿布放哪儿这种程度。这就避免把脏尿布又给小宝贝穿上去这种乌龙事件。

方法4:妈咪要睡眠充足

因为生理或其他客观原因,孕妈或新妈咪的睡眠比以前少,但是应该抓紧各种小小的时间片段打盹。尤其是新妈咪应该养成宝贝睡自己也抓紧时间睡的习惯。

一般新生宝贝每隔两个小时就要吃一次奶。如果宝贝睡着后,新妈咪不抓紧休息,很快小宝贝就醒了,新妈咪又得起身照顾。长此以往,不但新妈咪的睡眠不能得到保证,而且会造成入睡困难等问题。

方法5:每天有一小段独处的时间

新妈咪的生活整天围着宝贝转,对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新妈咪应该每天有至少半个小时的时间,独自出去散步或者上上网,让自己的头脑不要与外界脱节。

尤其是产后需要上班的新妈咪,应该在工作前温习一下工作内容、单位的人事变化等等信息。

一孕傻三年啥意思

您好:

不少妈妈感觉“一孕傻三年”,主要跟以下几个方面有关:

1.与体内的激素变化有关。生小孩前后,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落,严重时甚至可能出现抑郁的表现,因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常,新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。

2.疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后,完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分,即便是三更半夜在熟睡中,也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等,处于睡眠不足的状态;此外,很多新妈妈都没有带孩子的经验,因此大脑处于疲劳、紧张的状态中,人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长,作息慢慢趋于规律时,妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实,保证充足的睡眠,健忘的情况也就慢慢好转。

3.重心由事业转向孩子,部分新妈妈可能存在认知偏差。有了宝宝后,妈妈会将重心转到孩子身上,对孩子的注意力过分集中时,自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对两个完全不同的领域,未能及时调整从而产生挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的,怀疑自己是否变“傻”。

调整

心态饮食睡眠运动“多管齐下”

建议新妈妈可尝试以下方法,调整身心,改善健忘:

1.释放压力,保持愉悦心情。怀孕后,准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下,保持心情愉悦。比如,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,多了解分娩知识,都可减少紧张感。生育后,由于很多新妈妈一开始都没有带孩子的经验,或多或少都会有些担心自己无法胜任妈妈的角色,因而存在压力。但其实,新妈妈不必过于苛求自己,可慢慢摸索如何照顾宝宝,多看点育儿书籍或向有经验的妈妈,让自己在照顾孩子时多一分从容,少一分不安,随着对孩子的照顾越来越娴熟,健忘也会慢慢好转。

2.注意休息,合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外,也可以适当吃一些益智的食物,如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

3.每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。

4.重要的事情写在备忘录上。好记性不如烂笔头,把重要的事情写在备忘录上,这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。

5.家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整,用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”,家人的支持是她强大的后盾。

“一孕傻三年”到底指的是什么意思?

你好,其实就是当女性怀孕后,记忆力会有衰退的迹象,常常会丢三落四,通常我们叫此为“孕傻”或“婴儿脑”状态,

为什么说女人“一孕傻三年?

为什么说女人“一孕傻三年”?为什么会变傻了呢?

孕产期孕妇体内激素如同过山车般变化,很多妈妈在孕期及孩子出生后,精神会比平时略紧张一些,晚上休息也比平时差,没有充分的睡眠就会影响记忆力。

在心理层面,妈妈要面对照顾子女、家庭和工作的多重任务,精力分散,对原来的事情关注力下降。

女人从怀孕到生完孩子后,大脑的记忆和反应能力的确是会变差的,所以女人此时一定要好好调养身体,并且保证心态的放松,随着身体的恢复,这种现象也是会消除的。

朋友说我一孕傻三年你这出来了我怎么回答他

您好:

不少妈妈感觉“一孕傻三年”,主要跟以下几个方面有关:

1.与体内的激素变化有关。生小孩前后,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落

一孕傻三年的科学依据是什么?

因为人也是动物,女人也具备母性(雌性荷尔蒙)

而怀孕期间,水平最高!

你家的小宠物和你关系好,形影不离,但是生仔以后,你碰一下仔,他可能会咬你!

每个人的身边就有很多这样的例子:

女人恋爱的时候,为了老公,可以和全世界对抗,有的会和父母反目!每天围着老公转!

而女人生了孩子,爱就转移到了孩子身上,整天朋友圈晒哇,和朋友聊天也是说娃如何如何!

照顾娃成了生活的大部分,有时候会把老公都忽略了。甚至在老公和孩子出现矛盾时,偏向孩子!甚至为了孩子闹离婚,完全忘记了热恋时候的海誓山盟!

那么这个阶段是三年吗?我觉得至少四五年,从怀孕中期一直到孩子三四岁。这个阶段,女人都是把孩子当成自己最重要的人。而后来,孩子大了,不那么可爱了,自身的荷尔蒙水平也逐渐消失(断奶后)自己才走出这个圈子,出去上班工作,人际交往什么的!

都说一孕傻三年,真的会变蠢蠢的吗?

一孕傻三年,是民间一直流传的,但是孕妇怀了孩子之后真的会变的蠢蠢的吗?

其实很多实验研究表明,在女人怀孕的前后智商其实是没有什么问题的,那么为啥很多宝妈都会说自己生了宝宝之后变傻了呢?

女人在怀孕之后会变傻主要是因为把所有的精力都放在了宝宝的身上,压力比较大,而很多时候反应比较慢,所以很多人认为在怀孕之后才开始变傻了!

一孕傻三年的真正原因是,把所有的精力和重心都放在了宝宝的身上,从而忽略了身边的其他事情,而且新手妈妈对很多事情还是有些措手不及的,会觉得自己傻傻的!

为什么会一孕傻三年?

一孕傻三年,主要是针对带娃儿的女同志。

主要原因是,每天要奶娃,每天要照顾娃,不分黑夜和白天。

看似简单的工作,可是,你根本没法睡好觉啊!每天看着初为人母的人,好像好吃好喝、天天躺着,很爽。

可是,你娃睡着了,却来人看你了,不能睡了。

刚想睡了,娃哭了,不能睡了。

刚哄好娃,想睡觉,娃醒了,又不能睡了……

每天大脑都晕乎乎的,接触不到外界,也不学习其它的新事物,自然就思想上落伍了。

所以,就有了一孕傻三年的俗语。

傻不傻,傻几年:其实,都是需要看个人的!

供参考!

俗话说,一孕傻三年,这是为什么呢?

并不是哦。怀孕会使得大脑灰质减少,但大脑灰质减少了≠人变傻了。怀孕前后妈妈们的言语记忆和工作记忆都没有变化,就是说,怀孕引起的大脑结构的变化,实际上并没有影响妈妈们的智商。大脑灰质减少越多的妈妈,在看自己宝宝的照片时的大脑反应越明显,这说明这些妈妈对宝宝的情感依恋程度更深,关系越密切,越容易理解宝宝到底想要什么。

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