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开发潜能52个方法,

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开发创造潜能的训练方法有哪几种?

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《专业技术人员潜能激活与创造力开发教程》培训是2007年非卫生类专业技术人员继续教育的公共选修课,共分十二章,包括绪论、专业技术人员潜能激活、专业技术人员创造力开发等内容,从专业技术人员的智力潜能、情商潜能、体力潜能、信念潜能、思维潜能等方面阐述了如何开发专业技术人员的自身潜能,从而提高专业技术人员的自主创新能力,对全面贯彻落实科学发展观,加快经济结构调整具有重大的现实意义和深远的历史意义。

快速开发大脑潜能的方法如何开发

神秘全脑在大脑的快速开发主要还是从以下几点做起

1、培养对事物感兴趣与喜爱的能力

2、聆听他人说话并真心感动

3、培养抛开得失、全力以赴的率真个性

4、绝不开口说“没办法”、“太辛苦”、“办不到”等否定字眼

5、一口气朝着目标前进

6、不要有“大概懂了”的半调子态度

7、对于重要的事一再复习并反复思考

8、承认自己的错误和失败

9、培养尊重别人的能力

10、以“类似问题”来训练判断力

如何开发自己的潜能

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向,就会对自己严格要求,就会克服前进路上的任何困难,他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说:“我常常重复这样一句话,一个人追求的目标越高,他的才力就发展的越快,对社会就越有益,我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高,但由于缺乏远大志向,现有的智力都不能得到彻底发挥,更谈不上开发潜能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用,反之,人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平,可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平,需要涵养自己的性格,建立和谐的人际关系。

第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究,发现这些人不但智力水平高,而且在青少年时期就表现得十分坚强,有独立性,这些人充满自信心,有百折不挠的坚持精神。可见,培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

第四、学会学习。有人说过:“未来的文盲不是不识字的人,而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法,以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能,实际上主要是两大方面:一是学会做人,一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的,希望同学们在学会做人中体会学习的规律,在学会学习中领悟人生的道理。

如何开发自己的潜能?

谁不想变聪明?谁不知道潜能是一个非常吸引人和神秘的词汇?谁不比别人厉害?大脑潜能是无穷的,是未知的,如果日常注重运用以下方法,那么肯定会开发到大脑潜能,但是前提不要过度注重这方面的开发,因为人是要生活的,不能只做实验品。能不能开发到,就要见仁见智了。

方法/步骤

【科学运用左右脑】人的大脑是由左脑和右脑组成,在功能上各司其责,左脑负责语言等抽象活动,右脑则负责想象等感性活动,从左右手分工不同便可以看出。左右脑换位法并不是要求我们右撇子用左手干右手的活,那样不现实,会导致精神紧张,甚者会口吃。其实很简单,让大脑交叉运作,合理用脑,例如就像我们一边做数学题,一边听英语听说那样,互不干扰,又可以交叉运作。如果只是单纯强制大脑某个区域高度兴奋,加快代谢,废物堆积的话,会影响大脑的工作效率。

许多科学家也懂得科学用脑,他们有些在写作疲倦的时候,读外文书籍或者演算数学题来消除疲劳;在创作时,读些其他刊物作为休息。懂得科学用脑才是最好地发挥大脑潜能,合理地运用我们的脑力,提高我们的工作效率。

【适当体育活动】适当的体育活动会使大脑高度兴奋,经常做体育运动,加快血液循环,新陈代谢速率增大,增强脑细胞的能力,左右手同时接受到刺激,大脑就可以不断发展,左右脑就可以协调发展。例如,我们可以跑步,跑步是个有氧运动,它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打篮球等等。

运动可以减轻我们的压力,改善我们的心情,如果压力大、心情不好,谈何让大脑潜能开发呢?许多idea都是在心情愉悦或者放松时出现的。心情不好会让许多脑细胞死亡的,不利于大脑潜能开发。

【闭目养神】当我们大脑使用过度,离大脑最近的眼睛,便会感到疲倦,又苦于时间限制不能睡觉,我们就会自然而然地闭目养神。闭目养神是养脑的好方法。有一个鲜明的例子就是周总理,他日理万机,经常工作十几个小时,甚至通宵,但他就是懂得闭目养神,所以他总能保持精力旺盛。

闭目养神可以减少能量损耗,使脑电波稳定,降低血液中乳酸的浓度,从而消除到疲劳,耗氧量降低。就能减轻压力和疲劳。同上,减轻压力和疲劳可以使大脑更有活力。

【学一门乐器】许多伟大的科学家都有弹乐器的爱好,这也使他们喷涌出伟大的想法。例如爱因斯坦就喜欢弹小提琴,他说疲倦时候弹一会小提琴,浑身有劲,又继续投入相对论的编写和修改中去了。音乐能刺激我们的右脑,我们可以根据音乐来营造某些画面,那正是右脑的只能。况且,弹乐器很多都需要运用我们的指尖,而指尖就是连接大脑的神经元密集区域,可以锻炼到大脑。

大脑潜能还是个正在研究的命题,不是一朝一夕就能开发到的。所以我们不应该把开发看得那么重要,科学用脑,对脑部有帮助的做法就一定要持之以恒,因为这带来的好处不少,例如不会老年痴呆等。何乐而不为?

END

如何开发大脑潜能

每个人的大脑都有极大的潜能,大多数人的大脑潜能只开发了2%~8%左右,其余的97%都蕴藏在右脑中。像爱因斯坦那样伟大的科学家,也只开发了12%左右。一个人如果大脑潜能开发了50%,就可以背诵400本教科书,可以学完十几所大学的课程,还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说,我们还有90%的潜能处于沉睡状态。

科学家们经过研究与分析,对传统的方法进行了科学的整理,提出了日常生活中开发大脑潜能的十大方法:

①执笔写字; ②拿筷子; ③扔东西; ④刷牙;⑤用剪刀; ⑥擦火柴; ⑦穿针线;⑧操锤子 ;⑨握球拍; ⑩用毛巾洗脸

在这10个方法中,前6个都使用左手,右脑潜能才能得到最大开发。但这样会使左脑潜能不能得到最大开发;后4个方法使用某只手,会增加对应半脑潜能的开发程度,总之,左右脑不能同时得到最大开发,那是不是说左右脑就不能同时得到开发了呢?事实上,我们可以借助一些工具来达到左右脑的最大开发程度的,比如精英特速读记忆训练能充分开发协调左右脑!

关于大脑潜能开发目前主要指的是右脑开发,原因如下:

人的左脑支配右半身的神经和器官,是理解语言的中枢,主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。左脑进行的是有条不紊的条理化思维,即逻辑思维。右脑支配左半身的神经和器官,是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢,负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。

左右脑的分工,使左脑抽象思维的功能较发达,右脑形象思维功能较发达。左脑的逻辑思维和推理,依据现有知识并在现有理论的框架内得出结论,不产生新的知识。右脑的形象思维是一种脱离语言躯壳,凭借头脑中储有的表象进行的思维。右脑的非逻辑思维则创造新的理论和观念,孕育新的知识。

在信息大爆炸的时代,一个人今天掌握的知识是古代人的几千倍几万倍。因此如何有效地储存如此庞大的信息量是人的潜能开发的关键,而这正是右脑的功能。右脑的信息容量是左脑的100万倍,信息绝大部分存于右脑中。

计算机改变了人们的生活,具有极其强大的功能,然而它能取代的仅仅是人类左脑的功能,即逻辑推理和数字计算的功能。计算机的广泛使用缩小了人们之间左脑能力的差距,我们不得不重新制定评价一个人聪明程度的标准。但是,知觉、形象思维、想象力,这些右脑的功能是计算机丝毫无法取代的。正是这些计算机无法取代的右脑功能成为计算机时代竞争致胜的关键。

左撇子惯用左手,因而更长于用右脑思维。作为人口中的绝对少数,左撇子对人类历史和文明的影响远远高于在人口中的比例。

科学家

牛顿:人类历史上最伟大、最有影响力的科学家

爱因斯坦:20世纪最伟大的科学家

亚里士多德:古代最伟大的科学家。

居里夫人:人类历史上最伟大、最有影响力的女科学家

杨振宁:首位华人诺贝尔奖得主

达芬奇:人类历史上智商最高的人,欧洲文艺复兴时期最完美的代表

企业家

比尔.盖茨:微软创始人,世界首富

洛克菲勒:石油大王,有史以来首位亿万富翁

福特:汽车大王

福布斯:传媒大王

卢格斯特纳:IBM董事长,总裁,首席执行官。把濒临破产的IBM发展为君临天下的企业霸主

宫本茂:游戏设计大师,任天堂文化缔造者

政治家

亚历山大大帝

恺撒大帝:罗马帝国开国君主

拿破仑

伊丽莎白:英国女王,在位45年,不但成功地保持了英国的统一,而且使英国成为欧洲最强大的国家。英国在北美的殖民地在此期间开始确立

维多利亚:大英帝国女王,在位64年,开创并打造了英国历史上最强盛的日不落帝国时代

最近5任美国总统中的4任:里根,老布什,克林顿,奥巴马

怎样开发出自己的潜能

由于不知道题主指的是哪方面的潜能,在下这里手打一些常规性的方法

逼迫自己,不是以死相逼的那种,而是在不危害自己生命的情况下逼一下自己。这个时候最重要的是身边人的支持:不求鼓励,但是不要泼冷水因为会让你的干劲泄下去,或者开始怀疑你做的值不值得,就很难再坚持下去了

例如:运动方面可以是在感觉跑不动的时候再多跑几步(亲测好使)。学术方面的话看自己的性格慎用,毕竟肌肉拉伤就几天,脑袋透支了就完了

有些人越紧张表现的越好,有些人可能会脑子更乱,所以逼迫大法还是看情况。

哪位有开发潜能的方法,有的朋友或知道的请告诉我,我天天等待

小说看太多了么?你以为叶星辰啊

怎样开发自己的潜能?

话:优秀是一种习惯

这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。

第二句话:生命是一种过程

事情的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要,因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡,我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱,每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子,这实际上是不真实的。统计数据表明,大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手,最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗?所以最真实的说法是:“我今天,此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋,失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。

第三句话:两点之间最短的距离并不一定是直线

在人与人的关系以及做事情的过程中,我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待,有时需要合作,有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍,有时候我们并不一定要硬挺、硬冲,我们可以选择有困难绕过去,有障碍绕过去,也许这样做事情更加顺利。大家想一想,我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中,大家要学会想办法谅解别人,要让人觉得你这个人很成熟,很不错,你才能把事情做成。

第四句话:只有知道如何停止的人才知道如何加快速度

我在滑雪的时候,最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练,看着别人滑雪,觉得很容易,不就是从山顶滑到山下吗?于是我穿上滑雪板,哧溜一下就滑下去了,结果我从山顶滑到山下,实际上是滚到山下,摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期,我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了,就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停,一转身就能停下来。只要你能停下来,你就不会撞上树、撞上石头、撞上人,你就不会被撞死。因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前进。

第五句话:放弃是一种智慧,缺陷是一种恩惠

当你拥有六个苹果的时候,千万不要把它们都吃掉,因为你把六个苹果全都吃掉,你也只吃到了六个苹果,只吃到了一种味道,那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃,尽管表面上你丢了五个苹果,但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多,当别人有了别的水果的时候,也一定会和你分享,你会从这个人手里得到一个橘子,那个人手里得到一个梨,最后你可能就得到了六种不同的水果,六种不同的味道,六种不同的颜色,六个人的友谊。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说,放弃是一种智慧。

怎样才能开发大脑潜能啊?

如果你在睡觉时也能做猜字游戏,那么为了让你的大脑得到最好的锻炼,这是转向一个新挑战的时候了。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。

首先得让自己的大脑思维变得活跃,提高记忆力,加快反应速度,增强逻辑思维能力,当然食补也很重要,各种营养健康食品要跟上,作息时间不能太统一,大多数时间保持心情愉悦,推荐一款大脑开发手游——天天益智APP,针对以上都有相对应的训练模块;食补方面就得询问营养师了,望采纳。

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